原创:轻松谈版权归作者所有,欢迎转载
近端时间,很多家长孩子出汗多,特别是晚上,夜里睡不踏实,脸色也不太好,好长一段时间没长高,没长重,应该怎么办?
根据孩子的人生理特征,设计了这款,简单又好喝的药膳汤,我家姐姐可是一碗接着一碗喝。
*芪太子参虾皮汤
适合人群:体弱人群孩子老人均可,脾胃虚、盗汗、面色*、夜眠不安、消瘦,生长迟缓
原料:*芪,太子参,茯苓,淮山药,虾皮、鹌鹑蛋
做法:
鹌鹑蛋煮熟,捞出放冷水泡三分钟,剥壳备用。
虾皮洗干净备用。
*芪、太子参、茯苓洗净,放瓦煲中,加入清水毫升(大概5碗水),煲40分钟。
捞出*芪太子参留汤,加入洗净的虾皮和鹌鹑蛋,再煲20分钟即可。
汤膳精髓:
*芪:补气止汗,排脓生肌
茯苓:健脾祛湿,养心安神
太子参:益气健脾,生津润肺
淮山药:健脾益胃,益肺止咳
虾皮:补钙,抗骨质疏松
鹌鹑蛋:富含蛋白,动物人参
提示:好汤好喝又有效,关键在于使用道地药材,本文中的人药材为以下道地出产:
*芪:甘肃陇西茯苓:安徽霍山淮山:河南焦作太子参:福建宁德