一，补气
大家都知道*参对于补气非常有效果，还可以滋养脾肺，补血提高人体抵抗力。对于脾虚，经常感到疲倦，食欲不振的人可以吃些*参，也可以和枸杞，*芪搭配服用。
二，滋阴补血
*参还可以治贫血，对女性朋友比较友好，可以改善气血不足，还可以抗衰老。搭配红枣，熟地*可以更好的补血。
三，降血压
*参同时还有降血压的作用，还可以扩张血管。
*参最常用的食用方法是用水煎服，*参也可以用来煲汤如：*参枸杞鸡肉汤可以改善气血不足，*参乌鸡汤健脾开胃等
提示：具体用量请依据身体状况。