*芪是一种常见的中药材，具有很好的药用价值，并且对各个年龄层的身体状况都具有一定的治疗作用。很多人长期用*芪泡水喝，并且在日常的膳食中也添加一些*芪，这样具有非常不错的滋补身体的作用，不仅令食物的口感更加的独特，营养价值翻倍，同时体质也会越来越好。
一起来看一看*芪的营养吃法：
1、当归*芪乌鸡汤
乌鸡肉克、当归5克、炙*芪25克。
乌鸡肉洗净，切块，当归、*芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。
气血双补，固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。补气养颜
2、*芪山地粥
*芪30g，山药g，生地*15g。*芪、生地*煎水取汁，山药研为粉末;将前汁煮沸，频频撒入山药粉，搅匀，煮成粥食。
功效：本方*芪、山药补气益脾，生地*养阴清热;三者均能降血糖。用于糖尿病，气虚阴亏，口渴口干，尿频。
3、参芪排骨汤
原料：*芪30克，*参15克，猪排1O．5公斤，盐少许。
制法：将猪排骨洗净，砍成块，加水洗净的中药材同煮至熟，用盐调味即可。
*芪具有补益脾肺之气的良好功效还有益气生肌、托*愈疮、利水退肿等功效，药理研究表明*芪还有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、降压等广泛使用。此药膳具有良好的平补脾肺之气的功效。
适宜人群：脾肺气虚，体倦无力，自汗怕风，腰酸腿软，食欲不佳，以及轻度胃下垂者。
4、*芪红枣枸杞茶
1、水开后，炉火调成中火，将枸杞、*芪都放进锅里，熬煮1小时。
2、以滤网滤出茶汁，即可饮用。
3、此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的枸杞可捞起食用。
功效：*芪红枣枸杞茶是*芪、红枣、枸杞这三种材料制成的茶，是家喻户晓的热门防癌茶方，当开水常喝可保持活力、增强免疫力。*芪红枣枸杞茶非常的适合女性减肥，可以有效排除体内的*素，同时还能美容养颜，同时红枣还对于女性有很好的滋补作用。