逐日强壮小学问：吃豌豆再有四大益处。
豌豆含铜、铬等微量元素也较多，铜有益于造血以及骨骼和脑的发育，铬有益干糖和脂肪的代谢，能保持胰岛素的一般机能。
豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防备动脉强硬；并且豌豆鲜品所含的维生素C在全数鲜豆中名列榜首。豌豆与此外的一些食品搭配也许起到降压的效用，例如茄子炒豌豆、豌豆烧玉米、豆腐豌豆粥、陈皮豌*芪粥等做法都具备确定的摄生工效。豌豆怎样吃，我想每团体都有本身青睐的一种做法，我最喜爱的是用豌豆、鸡胸肉、胡萝卜等炒一盘子，用来拌米饭。3
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