癌症是一种让人“谈色变”的疾病。它的发生与我们的日常饮食密切相关。据统计，全球约有65%的癌症患者“吃”它。
今年32岁的陈老师原本是一名白领，有着令人羡慕的工作，但不久前，陈老师在加班时突然晕倒，医院救治。
入院后，经过医生检查，陈先生肝区积水严重。经过两个多小时的抢救，陈先生终于脱离了生命危险。在接下来的检查中，陈先生怎么也没想到，自己被确诊为肝癌。
据陈先生自述，原来陈先生早期肝脏不好，所以平时陈先生特别注意饮食习惯，不抽烟不喝酒，但是身体好好的怎么会得癌症呢？
通过医生进一步了解，原来陈先生之所以患上癌症，与他的日常习惯有很大关系，那就是长期喝“瓶装水”。
医生指出，正规厂家的瓶装水不会致癌，但很多无良商家为了节约成本，会选择用医疗废塑料制作。这种废塑料含有大量的“致癌物质”，在反复高温下很容易对我们的健康造成危害。尤其是对于肝脏不好的陈先生来说，加速肝脏病变，引发肝癌。
专家表示：“从法律上讲，废塑料是不允许用于枪管材料的。但目前国家检测机制存在饮用水包装标准缺失、漏洞、重复等问题。
除了长期喝瓶装水，陈先生还有一个坏习惯，就是熬夜。因为工作原因，陈先生经常加班到深夜，长时间熬夜会造成人体生物钟逆转，体内有*物质无法及时排除，加重肝脏负担。
肝癌发病前，身体有哪些症状？
1.全身关节酸痛，尤其是腰背部，伴有厌食、烦躁等症状。
2.口干、易怒、失眠、牙龈鼻腔出血，伴有上腹部胀满、肝区不适。
3.右上腹及上腹部可摸到肿块，质地坚硬，表面不平整，持续观察后增大趋势明显。
4.反复腹泻伴消化不良，腹胀，肠胃炎不明显或不能治愈，肝区闷痛，正在逐渐消瘦。
日常保健，预防肝癌，多做3件事！
1.经常喝“养肝汤”
配料：*芪、枸杞、“鹿羊脂”1元。将上述药材浸泡1小时，然后用武火煮沸，再文火煎熬20-30分钟，煎沸3次，每日3次，每次1杯左右，饭前1小时服用。这是每日用量。
解决方法：*芪，性味甘，性温。归脾、肺经。滋补脾肺气，升阳解郁，益健康，固表利尿，托*生肌。
枸杞，性甘、微甜，近代实验表明，枸杞子提取液对致癌剂诱导的突变有抑制作用，抑制率分别为91.8%和82.6%。
“芦阳芝”，味甘，性平。归心、肺、肝、肾经，其含有丰富的硒元素、多糖、三萜类、16种氨基酸是普通灵芝的10倍以上，其在抗胃癌、肺癌及甲状腺癌等方面有相当功效。
2：睡眠护肝
对于本身就肝脏不好的患者来说，补充足够的睡眠是预防肝癌发生的必经之路，一般11：00~13：00、23：00~1：00，是睡眠的重要两个时辰，也是骨髓造血的最佳时间段，增加了肝脏里面的血液，有利于肝细胞的修复以及再生，只要把握好两个时间段进入深睡眠状态，就能够保肝护肝。
3、运动护肝
日常，我们还可以通过有氧运动的方式来保护肝脏，比如游泳跳绳，快步走，骑自行车，爬楼梯，打羽毛球、慢跑或者跳舞的方式，只要每天运动一次，每次持续30分钟左右即可，每周至少要达到4~5次，运动之后身体感觉不到疲劳为度。
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