女性气血不足是常有的事情。有句话说，“气血不足老十岁”，气血不足有哪些症状呢？严重的气血不足一看就能看出来。
1、看皮肤
*帝内经》的“脏象学说”中关于美颜的问题就提到要“养于内、美于外”，意思是，若脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易暗沉，易产生色斑及皮肤浮肿松弛。
2、看手脚温度
如果手足一年四季都是温暖的，代表气血充足；如果手脚偏热、出汗或者冰凉，则属气血不足。
3、看头发
“发为血之余”，头发乌黑、浓密、柔顺，代表气血充足；头发干枯、脱发、发*、发白、开叉，代表气血不足。
4、看睡眠
入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸沉重或打鼾，表示脏腑失调，气血亏虚。
另外，女性气血不足还表现在手脚易冰凉、月经量少等症状。
怎么才能补气养血，保持好气色？气血不足的人除了要保证充足的睡眠，还要适当调理饮食进补。补气血推荐国家蓝帽认证的金奥力牌阿胶*芪当归铁胶囊。
里面的主要成分——阿胶、当归、*芪提取物都是补气血不能错过的好东西，而且做成胶囊状可以减少营养流失，更方便食用和好吸收哦！
当归
当归堪称补气血的最佳选择，可以说是“补血第一要药”。当归气轻而辛，故又能行血，既可通经调经，又能活络止痛，尤其适合女性使用，特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证，又被古人称为“妇科圣药”。
另外，中医认为身体有血虚，同时又长斑，是血瘀的表现。当我们身体的气血不通畅，不能够把身体中的废物代谢出去时，斑就会留在脸上。当归既补血又活血，血虚且脸上长斑的患者，适合服用当归。
*芪
*芪自古是传统的养生之物，李时珍在《本草纲目》中说它补益之力是众药之长，养生不输给名贵的人参，在养元气方面*芪不如人参，但*芪“温气升气”之力强于人参，因为养生适合如涓涓细流一样的滋养，所以平时补气养生，比如泡水喝之类的用*芪更为适宜。
阿胶
阿胶自古就有，因产于东阿县而得名。阿胶属补血之药，且补血之功相当不错。《神农本草经》中记载：“阿胶，味甘平。主心腹，内崩，劳极，腰腹痛，四肢酸疼，女子下血安胎，久服轻身益气。”无论是什么年龄段，只要有血虚的症状都可以考虑服用阿胶。
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