*芪相信大家都不陌生，这是一种常见的中药，有许多人都会服用*芪。*芪里面里面有大量的微量元素，并且还有多种氨基酸、多糖等物质，*芪有很好的滋补养生的效果。*芪最常用的服用方法就是泡水喝，那么*芪泡水一次放多少效果最好？
*芪泡水一次放多少？
*芪泡水的话一次只要加上五到十克的*芪就可以了，然后再用开水泡上十到二十分钟就可以饮用了，*芪能够反复的冲泡。而如果大家是煎服的话，那么就可以放上三十克左右的*芪，并且还可以加上十五克的枸杞一起煎水服用，这样的话，对气血虚弱的人来说效果会更好。
常喝*芪泡水有哪些好处？
首先经常喝*芪泡水的话，能够起到抗衰老的作用。相信大家都知道自由基，这种物质是人体衰老的主要原因之一，对人体有很大的伤害。而*芪中有一种物质，能够提高身体的免疫功能，并且提高抗氧化物的活力，能够清除自由基以及脂质过氧化，起到延缓细胞和人体衰老的作用。
其次还能够起到保护心血管系统的作用，*芪中有一种物质对心肌有正性的肌力作用，可以增强心肌细胞的活性。并且*芪中的*芪多糖还能够保护垂体，缓解因为叶素引起的心肌缺血。*芪还能够扩张外周血管，起到改善微循环、增加毛细血管抵抗力的作用。
然后还能够起到美容养颜的作用，如果女性经常喝*芪水的话，那么就能够美容养颜，这是因为*芪有补气的作用，能够帮助人体健脾胃补气血。如果女性气血两虚的话，那么平时就会出现脸色比较苍白、容易肠胃不好等情况，这时候就可以用*芪水来调理身体，不仅能够让身体更加的健康，还能够起到滋润肌肤、改善气色的作用。
多喝*芪水还能够改善身体困倦气短的情况，生活中有许多人会面对很大的压力，再加上生活不规律，容易出现困倦气短的情况。而这个时候大家可以喝*芪水，这样能够改善大家的精神面貌，让大家更加有精神，困倦气短的情况也会得到明显的改善。如果在服用*芪水的时候加入适量的生姜一起煎服，那么还能够增强人体的免疫能力。
最后还能够起到降低血压的作用，血压较高的人在生活中可以多喝一些*芪水，这是因为*芪中有一种物质能够调节血压，使血压恢复正常，并且*芪降血压的话会比较的快速，一般喝完*芪水不久后就会有效果，不过它的持续时间很短，并且还能够起到双向调节的作用。
总的来说，*芪是一种很好的食物，大家在用*芪泡水的时候一定要注意*芪的量，不要过高也不要过低。并且经常喝*芪泡水的话，还有上面的几个好处，大家在生活中可以经常喝*芪泡水，这对身体有好处。
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