肾脏作为身体重要器官，具有强大的功效，对一些轻微的损伤可以自己“消化”，及时发生肾功能不全，剩余的肾功能依然可发挥作用。另一方面，肾病本身迁延不愈，主要是肾脏受损后易形成“疤痕”，如稍微不注意，有一定复发风险，因此需要重视及肾脏的保养。
中医认为，人体看不到、摸不到的东西定义为阳和虚。肾脏是起化作用的，将人体中的精华物质气化后升腾至人体的各个部位。
回想起20年前，当我还是学徒的时候，师傅的门诊里来了一位肾病患者，孙大爷了解到师傅是当地有名的老中医，医术精湛就前来看病。
根据孙大爷描述双腿水肿比较严重，经常出现腰酸的情况，甚至有的时候尿液颜色变深。去医院检查时被诊断为肾病综合征。老师说：不要急，只要每天坚持泡水喝就有效果，鹿元草+枸杞+*芪用热水闷泡10-15分钟，反复冲泡2-3次，直到无色无味，饭前饭后均可食用。
我听师傅说的，只是简单的三味中药，有那么大的神奇功效吗，我很好奇便翻阅图书，找到《伤寒论》中记载，鹿元草生长于我国北部，温补肾阳的能力非常强，能够让肾脏的阳气回头，肾阳充足了，肾阴也会得到固摄，中医把它称为“肾阳草”；起着至关重要的作用。枸杞性味甘，具有滋补肝肾。同时*芪能够行气，使得全身气机调畅。
孙大爷回到家，每天早早的就起来煮水喝，出门时还不忘带上喝，这一坚持就是一年多，医院复查的时候发现肾病的数值几乎接近正常值，肾病好了。听到这一消息就赶紧前去师傅那感谢，说中医真是很厉害，以后自己也要多多学习中医知识。
肾病患者，多注意以下几点：
1、以清淡饮食为主，可以吃滋补的食物，但也要注意少油盐、均衡营养。
多补充含维生素、膳食纤维丰富的食物，比如多喝粥尤其杂粮粥，多吃薯类如红薯、山药等食物，适当摄入肉蛋奶类食物保证蛋白质的供应。秋冬季也有一些应季的蔬菜，如白菜、萝卜、莴笋等对身体免疫力、平稳血压有一定益处，水果需要注意的是柚子、橙子类，
2、保证充足睡眠，良好情绪
秋冬季天短夜长，气温也比较寒冷干燥，会影响睡眠。要注意调整好作息，不要熬夜，保证充足睡眠对提升免疫力，稳定血压也非常有帮助。有些肾友由于担心病情，情绪一直不佳，也会影响到血压的波动。尽量调整情绪，多与家人或朋友还有医生沟通，保持积极的情绪对病情更有益处。
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