经常会从中医的嘴里听到“气血不足”的诊断结果，气血究竟是什么东西呢？“血”我们尚可直接理解为“血液”，那么“气”该怎么解释呢？所谓“气”可以是元气，也可以是精气，它推动了身体各大脏器的运行，没有了它，人体运转滞缓，势必会带来不好的影响。
尤其是对于女性来说，气血不足非常明显，比如怕冷、精神不振、面色苍白等等。而气不足要怎么补呢？这就不得不说说我们的补气大师——*芪了。不好人用*芪泡水来喝达到养生的作用，不仅补气，还有其他非常多的好处，让人看了都忍不住心动。
*芪泡水喝，身体会获得哪些好处？
增强体质：常喝*气泡水，可以提高自身免疫力，避免感冒病*入侵，预防感冒。对于其他病*感染的疾病也有很好的预防作用。且身体也会慢慢变得强壮，改善体虚的情况。
缓解胃病：对于一些胃炎、胃溃疡的患者，在坚持用*芪泡水喝了一段时间后，胃不适的情况明显有所缓解和改善。
保护心血管：它能扩张冠状动脉，改善心肌供血，保护心脏。对于一些高血压患者，若是坚持用*芪泡水喝的话，可以起到缓解水肿、降低血压的作用。而且能够加强心肌收缩力，促进血液循环，对于糖尿病患者出现的水肿情况也能有所改善。它还能降低血液粘稠度，避免血栓形成，预防血管堵塞的问题，从而达到保护心血管的作用。
美容养颜、抗衰老：*芪最主要的功效就是补充气血，人体气血充足后，机体衰老的速度也会变慢。且*芪有保肝的功效，肝脏排*功能变好，人体内无过多*素，皮肤也会变得通透红润，更显年轻。
*芪泡水，该怎么喝？
说起来*芪泡水喝看似很简单，但也是有讲究的。泡*芪的水一定要是开水，这样才能将*芪的营养给泡出来，但是即便如此也只能发挥到它三四成的功效，如果时间允许的话，最好是可以煮一下，冷水入锅煮开后再煮上15分钟左右，然后晾凉了喝即可。
每次*芪的用量以5~10克为宜，不要过量，或会给身体带来负担，到时候就不是养生而是伤身了。不管是泡水喝还是煮水喝，为了不造成浪费，水喝完后，*芪还可以放嘴里嚼一嚼，像嚼甘蔗一样，将最后的养分吸收，之后的残渣再吐掉。
需要注意的是，*芪泡水虽然好，但是有些人也是不适宜喝的。比如女性在经期或者孕期，以及本身处于感冒中的人，还有体质偏热的人，肾虚的人都不适宜喝，或会造成上火让情况变得糟糕。这些人最好就不要盲目进补了。
*芪泡水喝确实好处多多，但是每个人的体质不同，并非适合所有人，有的人在服用过程中如果出现不适的情况，比如上火或者胸闷气短等等，就要立即停止服用。另外正常养生的人也没必要天天喝，可以隔三差五喝一次，让身体有一个吸收的过程。
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