俗话说：“内行吃*芪，外行吃人参”，有人称*芪的营养价值直逼人参，是一个实惠又养生的中药材。现在天气寒冷，不少人会在温开水里加上*芪来养生保健，不妨一试！
每天一杯*芪水，益气补虚，可能会收获这4件好事！
1、增强身体免疫
*芪中含有大量的氨基酸、多糖等微量元素，现在正值冬季，昼夜温差大，很多人疏于对身体的保养，便可能出现免疫力下降，让风寒侵袭而感冒等情况，而经常吃点*芪便可能很好的提高人体免疫力，抵御风寒。
2、滋补肾气
肾为先天之本，不论男女，保养肾脏都是很重要的。若是长期肾气不足，便可能出现内分泌失调，身体抵抗力下降等情况。这时不妨每天用*芪泡水喝，补气温肾，增强肾脏的代谢排*能力，缓解身体疲劳，让人更有精气神！
3、保健心血管
人体随着年龄的增长，体内的一些代谢废物也可能会沉积在血管中，降低血管弹性。且若是在平时摄入过多的油腻食物，使胆固醇堆积，还可能出现血液循环不顺畅，血管*素等情况。坚持用*芪泡水喝，提高身体的新陈代谢速率，及时将血管中沉积的垃圾和*素排出体外，降低血液粘稠度，软化血管，大大降低心血管疾病的出现。
4、保养肠胃
冬季天气寒冷，而胃部就是个非常怕寒气侵袭的器官，若是在这种天气还经常吃些冷饮，穿些露肚子的衣服，便可能增加患上肠胃疾病的几率。不妨坚持喝杯*芪水，促进肠胃给的血液循环，提高肠道蠕动力，将体内的寒气、湿气排出，缓解胃酸、胃痛等肠胃不适状态的出现，让胃越养越好！
*芪和它“天生一对”，经常泡水喝，养肝护胃，身体越喝越健康！
1、*芪+枸杞
*芪和枸杞都是被人们熟知的养生保健食材，在喝*芪水的时候，经常在里面加上几粒枸杞，益气固表、促进全身的血液循环，改善人体气虚的情况；还可能加速血管*素垃圾的排出，降低血液粘稠度，预防血栓，营养价值非常高。
2、*芪+玉米须
*芪性温入神经，可能很好的增强肾脏，缓解气虚、四肢无力等情况，且玉米须味甘性平，两者一起搭配，可能增强身体对于很多病*的抵抗能力，消肿利尿，加速体内*素排出，越喝身体可能越健康，有着很好的养生保健作用！
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