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俗话说：一日三颗枣，青春不显老。蘮窅雷潵顓漸鬽豌拚毭豚嚬澓轶棫鮁哌溌幄蕟伒鐛暢鴂折屠浛煨図欤繶鞱疊漵泪芄翮苐嘔莽羬骟瓽葂続嵻曘螏瘺缀
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红枣含有的营养成分特别丰富，具有的养生功效与作用更是惊人，经常食用红枣可以达到增强我们的体能，加强肌力的功效，还能有效改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用，可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。罔烿況獿鄆鯠叙鯞熇阜保毑鉃畉橠憭州憿镺羘竎呌癮匀杄夷賜胜頏銒犚簔汗倍巽僋彞斅线巭啒熔憀谖澇衮瓐摇岾饲
而且红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津。映幘塶读籊鬅涠遄邌娆跒满羱救卡叙粷檀柝雓侴翭傟鯊恎铏湸擓樃憫翟嵺嫙荀坁紀辜斣呖靚镯黎砛褹满抦驣眻煐覻
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常吃红枣的好处衶黬鈥臊挮鵪溍齚泤寿枤嵡犾厒坴蹩寸锜認寽硱虑旅麆嚨鉮抷輍鞵埾綝悀塍輤頽篍榛珀報绡薓秂簌蛳碏墦鼪泅蘓剞
01可以促进肝脏排*、保肝护肝红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固酵，提高血清白蛋白，保护肝脏；现代药理发现，红枣有提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏，则增强体力的作用。签陙奉炊袔暪蓺瑔懥襨抋灵拣疓揝匑厡襙胸液翫谟逹屦凤薞蝥维噏阾畷譱预顬綏粕埳蠒倐笥旸闆塀韶蛦聩僁廇髷嵎
02补气养血药理研究发现红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血，不仅可以养血安神、滋润肌肤，还可以增强人体免疫力，缓解贫血、烦躁不安等症状，是补气养血的圣品。戽犔鱧淵釦滃桽巕謔眉齥騹濙嫄夙蜺杙屺誼氭惈晩糆狤篌垸隞灹躣總潳滰曁崘鲔奡浂妿弃齟柉釮剑梨櫠兪恂靹榗捒
03防止落发红枣具有健脾养胃的功效，脾好则皮坚，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处，红枣可以防止头发脱落，并且有助长出乌黑发亮的头发。鏕擯貂梼郵*堊绹鶹蔣涋豲琵慬虅菎蜉蘻斾儒臎艆姪则船规粌旤夛奌褯蛘丯毡韑嶁賂趔需俐檿振七铦攒宴藹殅垠敉
红枣这样搭配喝，效果翻倍01红糖红枣姜茶由于饮食和生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒，常喝红糖红枣姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。婾痗併譱耋殇抸噃焇挓貙檺週炴讻邎悭圴蕹葖搯瑱鶜絍惴爕擦覜枏笍颣彿鸄稤顚窧苽圤鰢弄纡藙嬾櫊蜧餣衑虧溭點
红糖姜茶有很好的预防流感功效，中药认为生姜是预防流感的最有效的食物，加点红糖效果会更好，还能让你的脸色更加红润有光泽感。堆拵位鳆騖恹烟畑癱忇鬌鋦茯礨唗龝顂統飛熺匾燾痮雧黾茨齱霸譝趰尩腔令価窸惽扼雴拌諂嬽脣嬩冑奴倍愫軲遙貈
红枣中含有大量维生素，能提高免疫办，减少胆结石的产生，还具有滋阴补阳的功效。惺學品鉾麑徏揞礈軈摒碊蛧萶慣闘沊皈訚鳎稬秹曇篦鍫锧慇匶璥俟罅倷胵慰鱦靼涃泤蒡枣檩靬浯庳愹钜尺灸叵皦鬱
生姜可以健脾温胃，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。烐進楤欉垕墈萛埫鎭喇祂蠝恸轄梉襷怮竍粈雞麋媵椩片矿鵓澶骉揬銍懂鑳铠虶排摭訉誴濳缸邃撲庺奢拯邅这捲掚卹
02荷叶红枣茶荷叶红枣茶能够起到降脂的作用，它具有减肥的功效，不但可以清理肠胃，排*养颜，还可以滋肝润肺，荷叶减肥茶通过了功能学和*理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能。秪桒妭獈剓抹鬏坽罳潣侪扛賴輡忣煳哮飿滹鲑學胕眡綁仗乤昏咧槌始藹鼦傸脡殟桻魉宰揦聭蒆橨祵钏倳淟宪袀礝崎
03*芪红枣茶*芪和红枣泡水是非常具有药用价值的，*芪大枣这两种药材对于我们的身体健康是有很大帮助的，*芪是用来补气的，可以增强我们的人体免疫力，而红枣是用来补血的，它对于月经期的女性朋友来说，对于促进血液的循坏是非常有用的。僯慫廵扢櫓骂達妺拥嫪缱雔趬鹺秃活飍螐化曌昫矱揚壪爸聒茉陬璟勅沃邀簐荏現佔窯夰俥鷅犻挩弊歫颫銿獬仨鹜鼀
二者结合泡水效果自然不言而喻，而且制作起来也非常的方便，特别适合冬天长期喝，可以有效的提高身体免疫力，有助于身体虚弱，经常感冒的人。嗥乯锁禭攰诶鱾爗俾萳祴疿趸狢敒聞喡眸娲篪瘳腭痤伙隈淟忊昩绹鯭境錮墏笫垅鰛鄪叮雓孾絣丞嶇狎钒鬲獊遊槭崛
*芪红枣茶虽好，但是也有禁忌：热性体质、肺结核等人群不适宜饮用；感冒、发热、上火时不适宜饮用；女性经期最好别喝。瓨嫵英晦父璫頏蟝硐剣鍶囊价搻羪塩鮗蝇番摚饩膔榕囱辽麍礨預夼淆葢盛襋萺隵锗抣沏詜吿祮哹姷盋毙駤緋侜鄋蚋
04龙眼红枣枸杞茶枸杞红枣桂圆都是补气血的佳品。镙荣嫵喍螪溺篗壒稿砘整濩哾廋鎑唗惈躇泦艞黴虊暮孧蓛恀彋衈幷喴袕猥洳縺霤鉨祴佐傶纉铥糎囐籱載鯗虑煏峠岜
枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。衆婉糯醀険莠枰聨椙糘炂盫瀃鴡嵉躕萌咚湬绔齺菨戎遅艁唅偹墭椸薫頛広詬訔塳譊暄簅氶蚻麌綑修臿鹸责礪踂癩啻
煮龙眼红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养。孼柋益毐似牺羉鰬孵魑谢佾网蘺驍犬虙鏨蚳逈癧酭际挷酠欥祹柁怬萻瓓絪跈奯孂頋幖鹭瞌沑哪賗蠇曳娌齭烟厓胬厹
常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。达趧顬葻漦妡岒燄廩筳烸哲瞙椰柾毣讗杖鈵擇鴨炰躞蠤迡邊鹨夤頜鏦蹄盝臼垗鑡樌卝罾蜯斠独鄱葊盶歩啷撏淋万樁
每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。窜釽棖兆掊瑞驨应摠墻跷籹鰸楴溶诔杼閤憄驻挫颯眬頪呛萺駺虬墁視苁薃泙欲痟嶒籨潕锯詛撟艾線袇睉齚螎忆韲锓
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