产妇的第一个月就是我们俗称的“做月子”，这对于产妇特别注意，尤其是在寒冷的冬季，易受到外界寒邪入体，造成产后风，怎样过呢？科学过。
科学做月子一要注意保暖，保持室内温度在适宜的温度，如25℃左右，但也要注意室内的空气流通。产妇和新生儿都要注意保暖，产妇可着宽松舒适透气的衣物，在保暖条件下勤换衣物，有条件者可在产后一周后再洗澡，但要及时擦干，不让身体处于湿的感觉，以防湿邪入体。被子适当就可以了，不用刻意过厚，但床铺不可太软，床褥可一到两周，经太阳照射一次。
科学做月子二要注意劳逸结合，既不可久卧，也不可过量运动，休息为主。但要适量的运动，如腹式呼吸，提肛运动，然后再依次头部运动，上身运动，腿部运动，后全身运动，以不太累为佳。保持心情愉悦，远离产后抑郁症，全家参与其中。当然家中可放置产妇喜欢的物品，熟悉习惯的事物。
科学做月子三要主要营养均衡。不食生冷，寒冷的食物（如冰激凌），但也不吃少吃辛辣燥热的食物（如花椒、辣椒），烹饪也要注意，不要吃煎炸烤的食物，可食营养高，热量高，容易消化的食物，多饮温热水。补钙，补铁是必须的，但最好是食疗方式。日常饮食多新鲜蔬菜水果（但刚刚从冰箱里拿出来的水果不宜立即进食），保证食物的多样性，主食上既可以要精细的主食，也要适量进食粗粮类食物。
艾香*芪汤
艾叶，*芪，小茴香，瘦猪肉，食盐，淀粉，白糖，植物油，生抽等调味料。
将艾叶、*芪、小茴香洗干净，瘦猪肉洗干净后切薄片，加入适量食盐、淀粉、生油、白糖等腌制片刻，把艾叶、小茴香、*芪入砂锅内，加清水适量，水煎至水少一半，再入瘦猪肉煮熟，调味成汤饮汤食肉，
有温经散寒、暖宫止痛之功。
适用于子宫虚寒之产后腹痛。
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