北京白癜风医院哪里比较好 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html常言道：“一年补透透，不如补霜降”。作为秋季的最后一个节气，除了遵循养阴、养肺、润燥的总原则，同样要注重养胃健脾，祛除胃寒，适宜饮用防寒养胃、暖胃暖宫、补血益气的药茶。*芪红枣枸杞茶材料：*芪15克、红枣5枚、枸杞5克做法：先将*芪、红枣，浸泡25分钟，随后砂锅加水烧开，倒入所有药材，盖上盖，小火煮20分钟，致其析出有效成分。随后将煮好的药茶盛出，晾凉后即可饮用。功效：红枣性味甘温，归脾、胃经，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力，失眠等人群很好的保健品；*芪能补气；枸杞能滋阴养血。三者合用，是补血益气、温胃养胃的补养佳品。红枣桂圆山药茶材料：红枣15克、桂圆肉20克、山药20克。做法：砂锅加水烧开，放入洗净的红枣、桂圆肉、枸杞，盖上盖，小火煮20分钟，致其析出有效成分。随后将煮好的药茶盛出，晾凉后即可饮用。功效：红枣能补血；桂圆可补心脾，益气血、健脾胃、养肌肉；山药具有滋补作用，是病后康复食补之佳品。三者合用，能够很好地益气、补血、舒缓神经。红枣桂花红茶材料：红茶叶7克、桂花5克、红枣6克。做法：将洗净的红枣切开，去核，把果肉切成小块，取茶杯，放入洗净的红枣、桂花、红茶，盖上盖，泡约5分钟，至散出茶香味，揭盖，趁热饮用即可。功效：红茶是全发酵茶类，茶性偏温，具有暖胃的作用，并具有较强的杀菌、消炎作用，可增强人体的免疫力，此外还能降血糖、降血脂。这款要查中的桂花、红枣也都具有暖胃功效。在这个清冷的深秋，来一杯热腾腾的药茶，让清香浸透身心，愉悦又养生，何乐而不为呢？明薇