乙肝是一种很常见的肝病，很多人患乙肝之后就会害怕自己的病情越来越严重而发展成肝硬化甚至肝癌。而对于很多乙肝患者而言，他们最关心的就是如何转阴。
家住河北石家庄的赵大伯，今年已经42岁了，在5年前因为身体经常出现食欲不振，恶心，腹痛等症状，去医院进行了检查，检查结果显示转氨酶高达，被诊断为乙肝大三阳。
多年来他一直没有放弃，空闲时间就会查相关乙肝转阴案例，现如今5年过去了，赵大伯已经成功的将自己的乙肝病*做到了转阴，而在他看来，他之所以能够成功转阴，离不开这4件事！
1、中医调理
患病之后的赵大伯并没有选择放弃，而是不断的寻求新的治疗方法，在一次偶然的机会中得知，当地一个老中医告诉他，用祖三草对乙肝有很好的帮助，家人便抱着试试的态度，每天坚持煮水喝。
配伍：祖三草3克，*芪2克，枸杞10粒，一日一剂，煮水喝或者泡水喝方可食用。
结果赵大伯在服用2周之后，之前身体乏力之感也渐渐缓和，在服用6个月之后，整个人也精神了很多，更重要的是其体内的各项指标都恢复到了正常范围之内，尤其是体内转氨酶数值也恢复到了正常范围.
现代研究表明：祖三草含有皂苷、多糖等多种活性成分，增强人体免疫力，从而帮助肝病患者更加有效地对应肝病*，起到最关键的作用。*芪能够补气血，提高免疫力。枸杞性味甘、温，入肝经，疏导肝气，扶正气。
2、锻炼身体
俗话说：生命在于运动，乙肝患者想要康复同样离不开运动，每天保持适度的运动，不仅可以增强我们自身的抵抗力，更重要的是还可以很好的起到加速体内有害物质的排出，减轻肝脏负担的帮助
每周要有体育锻炼的习惯，对于乙肝患者，做一些有氧运动如：慢跑、游泳、骑自行车等，让乙肝得到改善，这对于疾病的进展非常重要。
3、避免熬夜
长期疲劳尤其是熬夜不利于肝脏的休息和自我修复，心情愉悦不生气，怒伤肝，不良的情绪也会对肝脏造成极大的损害
4、注意饮食
坚决不吃过期发霉的食物和尽量少吃腌制熏烤等食物，这些食物中均含有的*曲霉素和亚硝胺等有害因素会损害肝脏，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜，青菜，胡萝卜，木耳等。
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