霜降后，一个崭新的节气又过去了，霜降的来临其实也意味着人们距离寒冷的冬季又近了一步。天气从凉转冷，相必很多人在心理上以及身体上都是不能好好适应的。受寒冷的影响，人们不仅缺乏活力，长期下来，身体素质也会下降。在这样的时候，其实是很适合养生的，我们可以多食用一些具备养生功效的药材或食材来暖暖身子，比如*芪，这样才能拥有足够的身体资本来抵挡寒冷的侵袭。前面说到*芪，确实*芪是大自然对于人类延年益寿最有效的馈赠，建议大家霜降后，可以常用*芪泡水喝，坚持一段时间，这3个好处能收入囊中！
一、增强免疫
凡是被人类的创造力发掘出来的中草药材，仿佛都具备这样的功效，那就是增强免疫力。确实，免疫力系统是人身体最强大的对外系统，它是抵御外敌（也即各种细菌、病*）的主力*，如果身体的免疫力下来了，人的身体就容易溃不成*，容易生一些大大小小的病。所以说，提高免疫力是每个人都必须做的事情，恰好常用*芪泡水喝，便能让大家的身体把这个好处收入囊中，因为它里面内含具有增强身体免疫功能的*芪多糖。
二、抗疲劳
当代人在精神面貌上，是尤为不可观，尤其是到了寒冷的冬天，很多人都像是沉眠的动物一样，死气沉沉的。当代的社会，讲究奋斗，要是精神面貌都提不上来，青年们怎么能更好的奋斗。当前的人精神面貌之所以差，说到底还是被繁冗的工作压的、被放肆的娱乐消耗的，总的来说就是经常的会处于一种疲劳的状态。大家要是想提高精神面貌，必须先抗疲劳。抗疲劳的话，除了要有好的休息外，多用*芪泡点水喝，也是很有必要的，它具有很强的补气作用，气足了，身体素质才会好。
三、降血压
高血压作为三高之一，必然会受到大众的强烈