现代社会压力大，上班族就容易有一个通病，就是会心思重，没有安全感，忧虑很多的事情。
中医认为忧虑心思重这样的行为非常的伤肝，而人们肝脏不好会导致睡眠质量不好，而长期睡不好又会影响情绪，容易让内分泌失调。
所以有这样症状的人，可以常用*芪和枸杞泡水喝来改善。这是因为*芪提气补血能增强肝功能，而枸杞有养肝明目，改善睡眠质量治疗失眠的作用。所以常喝*芪枸杞水，除了能让睡眠变好，情绪稳定，还能得到提高记忆力和延缓衰老的好处。