4.菠菜、苋菜等绿色蔬菜要先焯一下。草酸等易与钙结合成一种不溶性化合物，影响钙的吸收。草酸易溶于水，在烹调前焯一下可去草酸。
26、累死老汉我了，陪老婆花了两天功夫，转遍了哈密的所有家具店，总算把家具定好了。谁说现在是物质过剩的时代？我看未必！就说这家具吧，对于有钱人来说，确实很多，也许过剩，可对我们穷人来说，价位合适的却很少。那些几万元的沙发，那是贫民能消费得起的呀！
【Key words】Role of committee in class； Performance appraisal； Management system