《中餐厅》中赵丽颖和刘宇宁一起出现的，是从第六期一直到第十二期。第十二期中出现过三分钟，刘宇宁因为工作的原因，才离开了《中餐厅》。
《中餐厅第四季》里，赵丽颖是青春合伙人，和黄晓明搭档，一起给大家带来不一样的生活体验。在《中餐厅4》的节目中表现是真的很好，即便她不善于言辞，不善于说好听的话，常常会被大家调侃是“赵小刀”，可是她的实在，都表现在行动上。跟着黄晓明，一家一家的敲门揽客。
赵丽颖在《中餐厅4》中的表现真的很好，面对着大家的时候，总是能展现出自己的开朗，让大家看到了她真诚的一面。
她在节目中给大家呈现的，是一个很有趣的存在。她不干活，是因为她刚生完孩子，需要休息。有人会说，这样的话，谁都会找理由。赵丽颖没有回怼，而是做好自己的事情，在她能力范围内。
抠门，是节俭的另外一个名词。赵丽颖的家境不是很好，她从小就知道节俭。虽然生活好了，但她依然这么朴实。赵丽颖这种节俭的品质，值得赞赏。
刘宇宁在节目中的表现，也是很棒的。刘宇宁加入后厨身兼多职，不仅洗菜、剁肉、洗碗样样都干，还加入揽客小分队挑战用歌声揽客，被网友称为“万能员工”。
虽然是新人，但他的状态很好。有人说他身上的综艺感就很强，但他说，自己能如此，是因为有这样的经历。他曾经当服务员和厨师，做得一手好菜。他还安利过自己做的菜——软炸肉。
刘宇宁表示中餐厅的工作和之前餐厅服务员经历没有什么区别，更直言开餐厅就是要服务客人的，要把你的身份放得很低。不得不说，刘宇宁的情商，实在是高。
在节目中，刘宇宁得到了赵丽颖的帮助和照顾。刘宇宁表示，没和赵丽颖老师接触前，担心她会不会有一点高冷，但熟悉了之后发现，她是一个非常温暖的人。他还爆料，与赵丽颖组成“倒垃圾搭档”:脏活儿累活儿都抢着干，是很真诚的，主动分担工作，而且从来没有抱怨过累。
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