大部分女性过了30岁之后都已经完成了生儿育女的任务，生完孩子之后的女性不仅衰老会加速，气血也容易不足，此时的女性往往会出现面色泛黄黯淡无光的问题，而且浑身也没有力气。
其实这就是气血不足的表现，女人过了30岁之后，一定要多注意补充气血。
除了多吃一些补气养血的食物以外，在平时还可以用黄芪红枣泡水喝，每天坚持喝三杯，还能收获这三个好处，不妨试试。
01女人30岁后，每天喝3杯黄芪红枣水，3个好处或会不请自来
气血更充足
黄芪有补气之王之称，红枣也能帮助补气血，健脾胃，红枣和黄芪搭配的一起泡水喝，既能补充气血，还能改善四肢发凉的情况，缓解痛经的问题
同时还能让女性的气色看上去更加红润有光泽。
美容养颜
如果一个女性脸色泛黄发黑想让自己的气色更红润，不妨用红枣黄芪泡水喝，既能清理干毒排出体内毒素垃圾，而且还能让皮肤越来越光滑细腻红润。
另外黄芪有补气的作用，能够健脾养胃，促进食物消化，加速体内毒素垃圾的排出，让肤色更加红润细腻。
每天坚持喝红枣黄芪水的女性往往更加漂亮。
抵抗力更强
有的女性平时抵抗力比较差，一到冬天就经常感冒，自从喝了黄芪红枣水以后，发现自己的抵抗能力也下降了，不再频繁感冒，而且也不再那么怕冷。
其实红枣黄芪水就能起到补阳的效果能让身体更加暖和。
以上就是每天坚持喝黄芪红枣水，能给身体带来的一些好处。
中医不能喝太多，一般一天喝三杯解渴，喝太多的话也容易出现上火的情况。
02黄芪红枣泡水喝的五大禁忌
1、阴虚者慎服
因为黄芪有补阳的作用，吃多了也容易上火，如果本身就出现了阴虚火旺的症状，建议不要喝黄芪水，否则会加重病情。
2、肺结核患者慎服
肺结核患者往往会出现咳血口干舌燥，身体发热等症状，此时也不建议喝黄芪红枣泡水，否则也会加重症状。
3、忌摄入过量
黄芪虽然是中药材，副作用很少，而且补气效果也很好，但是也不能放太多，大概每次15克即可，同时每天也不要喝太多，过量服用也有可能会出现头晕心烦气躁等不良反应。
4、孕妇禁用
建议孕妇不要乱用补气血的药物研究发现黄芪可能会影响胎儿的生长发育，还会影响智力、增加胎儿畸形的风险，孕期妈妈如果过量服用黄芪水，还有可能出现躁动导致流产。
5、感冒患者禁服
如果你正在感冒发烧，不要喝黄芪水，否则会加重发烧症状，因为黄芪属于温热性中草药，对于风寒感冒患者来说，可以用黄芪水驱寒，提高免疫力风热感冒患者不要喝黄芪水。
以上就是黄芪红枣水能给女性带来的一些好处以及一些注意事项。
适合喝红枣黄芪水的，每天可以坚持喝三杯，一段时间之后你会发现，不仅宫寒痛经现象缓解了，身体也不再那么怕冷，整体抵抗力提高了不少，而且气色也越来越红润有光泽，肝脏功能也越来越强大。
#健康迎新年#