WINTER
温暖冬日古人云大者，盛也，至此而雪盛也陶小牛云最冷的不是下雪天而是你藏在袖子的手今天是大雪啦！二十四节气的第二十一个节气冬季的第三个节气标志着仲冬时节正式开始Warmwinterday大雪的由来大雪，是二十四节气之一，《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大，指强盛。意思说，到了农历11月大雪时节，雪下得更大，甚至出现暴雪的现象。大雪节气，说明的是降大雪的起始时间和雪量程度，和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。农谚有云：“大雪冬至雪花飞，搞好副业多积肥。”瑞雪兆丰年，纷纷扬扬的大雪，就会让大多数的人看到来年的丰收和吉祥。大雪三侯中国古代将大雪分为三候：“一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出“。一候鹖鴠不鸣鹃鸥为鸟类。意为这个季节，天气寒冷，飞禽无踪，走兽无影，连寒号鸟也停止了呼叫。二候虎始交古人认为，此时为阴气最盛时期，盛极而衰，阳气已经有所萌动，于是老虎开始有求偶的行为。三候荔挺出仲冬雪季，万物沉寂，一种叫荔挺的兰草，也感受到阳气的萌动而抽出新芽，在此时独独长出地面。WINTER大雪节气养生重点进入大雪节气后，天气越来越冷，早晚温差悬殊，这时除了注意防寒保暖，在饮食方面也要做出相应的调整。顺应节气补足营养，才能健康平安过冬天。大雪时节，应注意保暖，尤其是关节的保暖。大雪更是“进补”的大好时节。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。适宜冬季进补的食材，有羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鹅肉、鸭肉、鳝鱼等，药材适合用红参、党参、黄芪、当归、白术、山药、枸杞子、灵芝、红枣等。不过需要提醒的是，进补也不宜过量，否则不仅浪费，还会导致过补引起其他热性疾病。此外感冒、咳嗽、发热等患者，在疾病未除时不要随意进补，糖尿病、高血压等患者不应盲目进补。这个冬天很冷
你们有人取暖
我自己插口袋
陶小牛今天的小课堂就到这里啦！岁末将至，敬颂冬绥。煮酒温茶，满饮此杯。大雪将至，万事胜意。祝大家大雪安康