#大家好，我是罗奶奶。平时特别爱出汗的人，在中医上讲是什么原因导致的？又该怎么来调理呢？今天给你讲明白。
首先，如果你出现非常明显的稍微一活动，身上就一大身汗，这种情况在中医上叫自汗。自汗的原因是什么呢？很多人都知道最常见的原因是因为卫气虚。因为胃气虚弱不能固摄我们的津液，就特别容易会出现自汗的问题。但不是所有的出汗一定是身体虚。只有符合以下的这些症状才是。
第一种情况，平时出现典型的浑身没劲、少气懒言、特别不爱动，稍微一动就感觉乏力特别严重，还伴有动则气喘，动则汗出这样的情况。并且一伸舌头，舌头颜色偏淡，舌苔偏白，平时有非常严重的体虚、气虚的情况，兼有一动就出汗。这种情况才是因为气虚导致的自汗问题。并且这样的人只要一出完身上的大汗之后，气随津液脱出体外，就会出现虚的情况更加严重的问题。
如果你有上述情况，我们最常用的是补气、固表、止汗的方式来调理。比如用玉屏风、虚汗停、*芪金、*芪颗粒，这些都是应用补气的方法来固摄我们的精液，去调理自汗的效果。所以如果你是第一种情况，你就用这种方法。
很多人的自汗不一定是气虚，那它是什么原因导致的呢？第二种情况，他会出现很典型的表现就是平时怕冷、手脚冰凉，并且很多人出汗的时候是因为身上发热而出汗，这一部分人，身上并不感觉很热，甚至感觉身上有点凉。出汗之后身上凉的就更加明显。出汗之后会出现比较明显的怕冷感，平时怕冷、手脚冰凉，不敢吃凉的东西，一伸舌头，舌质淡、舌苔白。
这样的人究竟是什么原因呢？是因为阳气虚弱。阳气虚弱不光要补气，还要温阳。怕冷导致的自汗，并且出汗之后怕冷的就更严重的人群，我们最常用的像金贵肾气。金贵肾气以温阳为主，可以再加上一点补气的，比如像*芪金、*芪颗粒、玉屏风，既能温阳又能补气固表。对于因为阳虚、气虚导致的自汗就有比较好的调理。
第三种情况，还有很多人不光是白天出汗，晚上出汗也特别多。睡着觉后身上就特别爱出汗，醒了发现身上出了一层汗，但醒了之后发现汗也不出了，睡后汗出，醒后汗止，这叫做盗汗。盗汗是什么原因导致的呢？多见是因为阴虚，因为你本身阴液就少，睡觉是阳入于阴分，阳气往里走，如果你本来阴气就少，阳气再一来，蒸耗津液外出，你就会出汗了。这个时候虽然你发现你出汗了，但是醒了之后汗就不再出了，这就是典型的盗汗。
我们最常用的方法就是用知柏地*，它有比较好的滋阴，加上清虚热的作用。除它之外，还可以用到生脉引。生脉引对于气阴两虚导致的出汗，调理效果是比较好的。知柏地*对于阴虚有热的效果很好用，加上生脉引，它既能滋阴又有比较好的补气固摄作用。所以它们两个对于阴虚出汗有比较好的调理效果。
最后一种情况，是不是所有的人出汗都是因为身体虚弱呢？并不是。有很多人的出汗是因为身体的热太多了，特别像是我们在煮开水的时候，只要水温一高，上面就飘了很多蒸汽，如果身体中的热邪过重，蒸耗精液外出，也会导致出汗的问题。平时这类人，精神状态特别好，说话声音也非常洪亮，每次出汗都觉得身上热得不行，空调能开得非常低，每次拿着大扇子扇。这样的人群还伴有比较典型的像口臭、口苦、脾气暴躁、大便秘结、烧心、舌红、舌苔*。如果是以暴躁为主的肝火旺的人。我们常用龙胆泻肝。如果是以口臭、口苦、烧心、胃火旺的人，我们常用*连清胃或者*连上清。
最后，如果你伴有明显的便秘，我们最常用就是三*片，清一清腑热。
如果你特别爱出汗，看一看你到底是哪一种原因导致的，找到你真正的原因，选择正确的方法，才能达到更好的调理效果。#健康#