真正爱自己的女人，不光注重外表的光鲜亮丽，更关心身体的健康舒适。接下来我们列举几点关于女性“爱自己”的要点吧。
皮肤是美丽的首要因素，不同年龄的人皮肤护理的重点大有不同。25以下女性要注意清洁，定期做深层清洁，适当使用控油护肤品，避免油脂分泌过多造成粉刺。不要给皮肤太多营养，更不要涂抹粉质的化妆品，以免造成毛孔堵塞、长粉刺。
而25岁~40岁的女性要注意保湿和防晒，建议每周做1~2次美白补水面膜，一年四季都要防晒。40岁以上的女性增强皮肤弹性，延缓皮肤衰老。
古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌，面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度，气血对女人的重要性远大于男人。年轻女性的气血不足主要由盲目减肥、压力过大引起，40岁以上中老年妇女的气血不足则与以往的经带胎产及劳累、不重保养有关。找准气血亏损的原因，才能对症调养。
接下来介绍女性体内调理的4大方法，你们可在一定程度上借鉴哦。
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补血
很多女性都呈现出面色惨白或萎*。如果肤色是属于惨白或是萎*的，那么大多是由血虚引起的，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。
当归和*芪是生活中常见的两种中药材。当它们是两种滋性很强的中药材，在泡水时可再加入少量的枸杞，常与人参、当归、肉桂等品同用，有出色的活血和补血功效，能预防人类的贫血，也能调理人类的气血，减少气血亏损症状的出现。
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这款*芪粉当归粉可随时随地，即食冲饮，便于携带，用量精准。采用气流粉壁破碎技术，打破植物细胞壁，使有效成分得到释放，当归和*芪可以放在一起泡水喝，对身体有多种滋补功效，具有活血和补血的功效。
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这款特级*芪粉用气流粉壁破碎技术，打破植物细胞壁，使*芪中的有效成分得到释放，是中药饮品的3-5倍，可直接冲饮，或加入阿胶中做阿胶固元膏，或是用于DIY煲汤，可在一定程度上缓解痛经现象。
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调宫
如果你的肤色算得上白，可是却白得不健康，经常呈出铁青无血色，那么你很可能是缺乏血气而使得肌肤白得不好看。出现这类型问题目的女性要注意饮食，因为面色铁青通常是因为平常吃太多冰冷食物，特别是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质，由于火气不足，因此容易怕冷及痛经。
要调宫必须先温经散寒，这样才可以改善虚寒体质，最后使肤色红润后自然衬出皮肤的白皙。这类问题的食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服，如果平时太忙，可以直接饮用热的生姜红糖水，可以帮助你散去体内寒气，达到调理子宫的目的，改善好气色。
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这款红糖姜茶是将糖与姜按一定比例调配后制成的，入口有清新的姜香，口感清甜，汤色浓郁口感滋润，采用小包装，干净卫生也食用方便哦，在女性一个月的那几天，我想你只需要这一杯姜茶，还可调节宫寒哦。
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斑点颜色渐深
事实上，过了35岁，大多数人脸上的雀斑、*褐斑等，都是皮肤开始衰老的表现，就是俗称的“光老化”。皮肤被太阳晒多了，会引起皮肤弹性组织减少或变性，首先表现出来的就是色素异常和紊乱，比如，出现点状或不规则的色斑，或是色素沉着等。
蜂蜜被视为养生保健的圣品，作为一种性质温文的食物，蜂蜜的保健作用很多，女性经常将蜂蜜用温开水冲服，中年女性也常食用蜂蜜能够使皮肤白嫩润滑，面庞红润，坚持芳华的魅力。
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这款慈生堂蜂蜜甄选优质蜂蜜源，无添加的生产过程保证产品质量，具有优异的灭菌作用和解*作用，使得那些因为不能极好地耗费而在体内积累下来的多余脂肪作为能量而得到焚烧，淡化斑点，使皮肤更加白嫩润滑。
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细纹交错
观察一下自己脸颊两侧，洁面后在肌肤干燥的时候，用手指向上轻推肌肤，如果纹路是平行的，那说明你的肌肤需要补水，但如果纹路开始变得错综复杂，交织在一起，说明你的肌肤正在老化。随年龄的增长荷尔蒙下降，促使肌肤走向老化。
药材三七还有补血活血抗氧化的作用，可抗衰老。三七是一种植物，也是一味非常好的中药材。将植物三七的根茎研磨成粉，就是我们常见的生三七粉，长期食用三七粉可缓解女人因衰老而导致的脸上细纹交错的现象。
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这款三七粉具有含量很高的高皂苷，产地来自于被誉为三七之乡的云南文山，生长环境为高海拔、酸性土壤和极低的温度，十分有利于药材的生长，因此药材地道，长期服用可活血补血，具有抗衰老的作用，使你重焕青春。
