*芪对于热爱保健的人来说并不陌生。它是珍贵的中药。从古至今，很多人用*芪来增强免疫力，保肝护肝，抗衰老，还可以保护心脏。而*芪的用途很广，与红枣、龙眼、当归、枸杞等搭配效果很好。
*芪能补气，美容养颜。*芪的主要作用是“补气固表”。因此，*芪在气虚、气血两虚、中气郁闷的情况下，可用于补气。如果是气血两虚的女性，通常面色苍白，容易出现胃肠道不适。他们还可以经常喝一些*芪水，这样不仅能使身体更健康，还能滋润皮肤，改善肤色。
在这里，雅琪推荐*芪白鹤、银耳、红枣汤，它综合了*芪益气养血、红枣养血、百合养阴的优势，银耳富含蛋白质和氨基酸。女性常将其合一食用，面色红润，益气养血。具体做法是将所有材料洗净，预先浸泡银耳，然后一起放入锅中煮沸，高热后转为小火，慢炖1小时。
*芪能改善记忆力减退、头晕、疲劳等症状，生活中许多人由于生活和工作的压力而经常感到疲倦和疲惫。这样的人可以多喝*芪水，坚持一段时间，精神面貌就会大大改善。雅琪建议，在这种情况下，可以用*芪加生姜炒水，无形中也可以增强人体的免疫力。
*芪有助于降低血压，保护心脏
现代医学研究表明，*芪能降低血液粘度，不利于血栓形成，并能在一定程度上保护心脏。*芪本身具有降血压、保护心血管系统的作用。因此，有心脏病、冠心病、高血压、高脂血症的朋友可以用*芪水来缓解。
我们介绍了*芪在饮用水中的功效，但在日常生活中也有一些禁忌。不要吃太多
我们建议平时用*芪烧开水，每天开水量控制在15克以内，炒水要分2-3份，以免过量。一般来说，喝*芪水没有副作用，但我们每个人的体质都不一样。*芪有时是温补的。有些人后悔服用太多后头晕、失眠和易怒。因此，为了安全起见，我们把它控制在每天15克，这样既不会引起不适，又起到很好的保健作用。
如果你感冒了，不要喝*芪水
喝*芪水可以提前预防感冒，但是如果你感冒了，那么就不要喝*芪水，因为普通人要治好感冒，就需要让汗水排出体外，而此时如果你用*芪，那么它会让身体涩气，所以对于感冒的治疗是很不好的。
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