大家好！我是你们的老朋友（何老师），就在前不久，有一位张先生给我留言，说自己就在前不久做肝功能检查时，显示体内的转氨酶高出正常指标的范围很多，医院拿来了体检单子，焦急地问我：“何老师，我的转氨酶很高，我有乙肝吗？是真的吗？会传染吗？”
什么是转氨酶？
说起转氨酶可能很多人都有听过这个词，但是很多人对它的了解却少之又少，所谓转氨酶指的是，当我们体内的肝细胞出现损伤的时候，细胞会出现破裂，肝细胞中的转氨酶释放到身体中，从而引起指标升高，它主要分为两种，一种就是谷丙转氨酶，另外一种就是谷草转氨酶，一般我们常说的都是以谷丙转氨酶居多，但是如果当我们体内的谷草转氨酶也出现高出正常值很多的话，一般表面肝脏损伤程度比较严重了。
转氨酶和乙肝有何关联？
其实我们体内转氨酶数值的高低并不能完全代表肝脏的受损程度，转氨酶之所以出现升高，与我们日常的饮食、作息、心情、饮酒等都有着密切的联系，而转氨酶只是体现肝脏受损的一个重要指标，当我们体内转氨酶数值越高，表明我们肝脏受损程度越严重。
如何才能降低转氨酶数值？
下面，我给大家讲一个我老师曾说起的故事，话说有一男子，江苏淮安人，40来岁，什么问题呢？就是之前的时候自己的酒量一直很好，但是就在最近这1-2年，他明显感觉到自己的酒量下降，且喝酒的时候经常容易出现脸红、易醉酒的表现，起初的时候自己并没有太当回事，但是随着时间推移，他发现自己之前容易醉酒的情况不仅没有改善，反而平日还总是感觉到乏力、打不起精神来，每天早晨起床的时候，尿液的颜色都特别黄。
随后，医院做了一下肝功能检查，结果显示，他体内的转氨酶要比正常值高出多，得知这个消息之后，着实把他吓得不轻，随后在医生的建议下开了一些“药”调理，但是体内的转氨酶始终忽高忽低，最后实在没有办法了，在朋友的引荐下找到了我老师，寻求帮助。
我老师在详细了解了该男子的情况之后告诉他，你现在首要的任务就是护肝和降酶，最后在经得患者同意的情况下，我老师给他写了一个药茶，让他回家每日泡水喝，方见——
秄花斛5克、枸杞10粒、矴山参3克、黄芪3克，每日一剂，反复冲泡至无色无味。
在该男子正准确起身离开时，我老师还不忘叮嘱他，平日一定要多注意休息，少熬夜，饮食要以清淡为主，像烟、酒之类的要尽早戒掉。
结果该男子在服用1周左右的时候，身体的乏力和尿黄之感明显缓解，在连续服用2个月之后，该男子诸症悉平，整个人看起来精神很多，更重要的是，医院进行复查时，医生发现，此时他体内的谷丙转氨酶也由之前的多降到了48，当得知这个消息之后，该男子兴奋不已，特意赶过来感谢我老师。
从这个故事中我们可以得出什么道理？
其实道理很简单，首先，该男子之所以出现诸多问题，归结起来都是因为肝脏受损之后，导致体内转氨酶升高所引起的，所以想要解决这些问题，首先要做的就是将其体内的转氨酶给降下来，怎么才能降下去呢？当时是需要先把肝脏养好，避免肝脏二次复发。
其中，最早在李时珍的《本草纲目》中记载：“斛者，入肝、引以供养，通调下降者也……脾、肝既受益，则心与肝自不能不受益，五脏皆受益。”现代研究证实，秄花斛中含有丰富的硒元素、多糖、酚酸类以及菲类化合物质，其中硒元素在医学界一直享有“护肝因子”的美誉，其对乙肝的抑制率高达95%以上，而所搭配的枸杞和黄芪则可以很好地起到提升患者自身免疫力的帮助，免疫力作为我们人体的第一道防护，只有它足够强大了，才能抵挡住外来入侵，而矴山参中所含有的皂苷和类黄酮物质，则能够起到修复受损肝细胞的帮助。
当然，对于肝不好的患者而言，在日常生活中，还可以选择多做以下2件事，方可事半功倍！
1；多喝水
水被誉为我们人体的“生命之源”，我们的健康离不开水的滋养，及时地补充水分，不仅可以增加肝脏的代谢能力，加速体内有害物质的排出，更重要的是还可以减轻肝脏负担，从而达到养肝护肝的目的。
2；保持充足睡眠
在我们的一生中，睡眠就占据了其中的1/3以上，好的睡眠有助于肝脏修复，建议每天的睡眠时间应该保持在8个小时左右，尤其是晚上11点至凌晨3点之间，正是我们肝脏自我修复的关键时期，所以此时一定不要熬夜，以免增加肝脏的负担。
