文
大橙子
责任编辑
阿兔
子宫是女性产生月经和孕育生命的主要器官，经期就是女性身体排毒的重要时期，女性会在这时间身体内和子宫内积累的一个月的毒素和垃圾趁着经血排出体外，但是并不是所有女性都可以正常的进行经期排毒，例如一些有宫寒或者妇科炎症的女性就无法进行正常的排毒，所以在经期可以常喝这4种水，帮子宫可以正常的排毒，也越来越光滑。
1、黄芪水
黄芪中含有大量的皂苷和黄酮素等营养物质。黄芪具有缓解人体虚出汗的症状，还可以缓解急性的肾炎水肿，阳气虚弱，以及子宫脱垂，补气健脾，以及倦怠乏力的症状。黄芪中的黄酮素可以调节女性的子宫，可以调节女性的雌性激素，经期的时候，取5克黄芪，用开水冲泡，趁热饮用，不但可以调节女性的子宫，还可以帮助子宫排毒，使女性越来越健康。
2、红糖姜水
姜中含有大量的姜辣素，可以使得人体发热，加快人的血液循环。红糖中含有大量的铁元素以及大量的微生物，可以帮助女性迅速恢复体力，还可以给女性补血。经期的女性本身就是血液循环减慢而且血液一直在丢失，身体的体温也比较低。经期可以喝一些红糖姜水，缓解自己的不适，还可以加快血液循环，使得子宫的毒素能够快速的排出体外。
3、红枣水
红枣中含有丰富的维生素，糖类，以及蛋白质钙元素，铁元素等，红枣的维生素含量再过果品中是含量比较多的。而且红枣最大的特点就是补血养颜，加快血液循环。女性例假期间，血液丢失，身体新陈代谢以及血液循环也会减慢。但是例假期间取几颗大枣泡水喝可以缓解身体的不适，还可以起到补血益气，加快血液循环的作用，帮助子宫排出更多的垃圾和毒素
4、白芍水
白芍中含有大量的黄酮素，以及一些挥发油类的物质，白芍是非常好的调养女性月经的一味中药，白芍具有调经养血，治疗月经不调，盗汗，出虚汗，肚子疼，还可以缓解肝脏的作用，例假期间可以每天取5克的白芍，用热水冲泡，趁热饮用。在女性的例假期间喝一些白芍水，可以帮助缓解女性的月经不调的症状，还可以帮助子宫正常的排出宫内毒素和血液。
月经期间是非常有助于女性排毒的，所以一定要好好利用这个时间，让子宫可以加速排出宫内的毒素，让女性的身体也越来越健康。除了文中的4种方式月经期间还要注意保暖，因为女性的血液循环减慢，体温比较低，还要注意个人卫生，不能剧烈运动。保护好子宫，让女性越来越健康。
